- [饮食误区]秋季,吃海鲜千万莫与水果配
- 西安市近日发生数起因吃隔夜米饭而食物中毒的事件。西安市卫生监督所就此提醒市民，夏秋季吃隔夜饭易食物中毒，人们要谨慎食用。 据西安市卫生监督所介绍，有一种叫蜡样芽孢杆菌，在16℃-50℃的温度中，最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁...
- 作者：admin发表于：2008-08-25 08:56:13 点击：523 评论：0 查阅全文...
- 助你减肥的十大习惯
- 要减肥，方法很重要。以下十条饮食原则，有助于你更有效地减肥。 1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、...
- 作者：admin发表于：2008-08-02 12:30:05 点击：5376 评论：0 查阅全文...
- 早上吃水果效果最好
- 多数成年人每天摄入的能量和营养素只有不到2来自早餐，约30来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。营养专家提醒大家，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得...
- 作者：admin发表于：2008-07-29 04:37:51 点击：2117 评论：0 查阅全文...
- 六种不健康的早餐别再吃了
- 不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃! 吃法一：回味早餐 早餐内容：剩饭菜，或剩...
- 作者：admin发表于：2008-07-15 14:54:14 点击：4567 评论：0 查阅全文...
- 引起食欲不振的九大原因
- 食欲不好是人们经常会遇到的现象。而人是铁饭是钢，吃不下饭是不行的，为什么会没有食欲，怎样提高食欲呢？ 引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因： 1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功...
- 作者：发表于：2008-07-07 11:05:56 点击：953 评论：0 查阅全文...
- 如何处理蔬菜才更营养
- 叶类菜处理好才烹饪味道更佳。 1.菜洗干净再用水泡，用泡过菜的水烧汤，味道更好。 2.烧速冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜更可口，维生素损失也小得多。 3.放蔫的青菜，可放到加有1汤匙醋的冷水里泡1个小时，又能返青变绿。 4.把白菜整棵浸在...
- 作者：发表于：2008-07-05 06:31:08 点击：608 评论：0 查阅全文...
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